Tu fais tout pour tout le monde. Mais toi, tu ne sais plus ce que tu veux.
Tu es crevée en permanence, et le jour où tu as enfin du temps pour toi, tu ne sais pas quoi en faire. Dans cette vidéo, je t’explique le mécanisme qui te fait passer après tout le monde : la suradaptation.
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Coche tout ce qui te ressemble.
Sois honnête, personne ne regarde. Si tu en coches plus de trois, cette vidéo est pour toi.
Ton énergie
Tes envies
Tes relations
Ton travail
Et après
« Je suis la version de moi que je crois que les autres attendent. »
C’est ça, la suradaptation. Et voici ce que tu vas comprendre pour en sortir.
Pourquoi tu es devenue la version de toi que les autres veulent
D’où vient la suradaptation, et pourquoi elle t’a été utile un jour, avant de t’épuiser.
Pourquoi tu es fatiguée alors que tu ne fais « rien »
Tu te vides en permanence pour les autres, et rien ne vient te remplir. Ce n’est pas un manque d’énergie, c’est une fuite.
Pourquoi tu ne sais plus ce que tu veux
Quand tu passes ta vie à servir ceux qui savent ce qu’ils veulent, tu perds le contact avec tes propres envies.
Comment refaire connaissance avec celle que toi, tu veux être
Le chemin pour arrêter de vivre pour les autres et construire une vie qui a du sens, à partir de toi.
Je suis passée par là, avant d’en faire mon métier.
Moi aussi, depuis toujours, je me suis fait passer après tout le monde, jusqu’à ne plus savoir ce qui me faisait du bien.
Aujourd’hui, je suis consultante en bilan de compétences et experte de la suradaptation. Mon travail, c’est d’investiguer avec toi ce que tu es vraiment : tes qualités, tes valeurs, tes priorités, ce qui te donne de l’énergie et ce qui t’en prend.
Depuis 2019, j’ai accompagné environ 300 personnes sur ce chemin : arrêter de s’oublier, et se remettre au centre de leur propre vie.
Mélanie
Si j’arrête de tout faire pour eux, ils ne vont plus m’aimer.
C’est la question que se posent presque toutes les femmes que j’accompagne. Et c’est normal : tu as appris que ta place dépendait de ce que tu fais pour les autres.
Mais si on t’aime pour tout ce que tu fais, est-ce qu’on t’aime vraiment pour qui tu es ?
Les relations ne se cassent pas quand tu t’affirmes. Elles deviennent plus saines.
Arrête de vivre pour les autres. Commence par te comprendre.
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