Back To Me · 2 semaines avec Mélanie
Tu as tout pour être heureuse. Et pourtant, quelque chose cloche.
Tu penses à tout, pour chacun. Tu dis oui, tu prends sur toi. Et en plus, t’as un peu honte de te plaindre, parce que sur le papier, tout va bien.
En 2 semaines, tu comprends ce qui se passe vraiment, et tu fais un premier pas concret pour toi. En petit groupe, en visio, accompagnée par moi.
Je réserve ma place – 197 €
Une question avant ? 30 min avec moi, c’est offert
Tu te reconnais ?
Si t’as hoché la tête au moins trois fois, Back To Me est fait pour toi.
Ce n’est pas ton caractère
Ça porte un nom : la suradaptation. Toujours faire passer les autres avant toi, jusqu’à t’oublier complètement.
T’as lu des livres, essayé la méditation, les bonnes résolutions. Tu sais ce que tu devrais faire, et tu le fais pas. C’est pas un manque de volonté. Et la fatigue vient de là : tout ce que tu fais nourrit les autres, rien ne te recharge.
Non, tu ne vas pas devenir égoïste
Back To Me t’apprend la troisième.
Comment ça se passe
Qui décide à ta place ?
Dans ta tête, il y a plusieurs voix : celle qui veut faire plaisir, celle qui a peur d’être jugée. Tu apprends à les repérer, et à reprendre la main.
Ce que ça te coûte
Tu fais la différence entre ce qu’on attend vraiment de toi et la pression que tu te mets toute seule. Et tu choisis ton premier pas.
Rien que toi et moi
Un rendez-vous individuel pour faire le point sur ce que t’as découvert, et sur la suite.
Pas de tour de table : tu envoies ta question avant, et tu peux participer à fond ou juste écouter.
Elles l’ont fait
« Le fait de dire les choses. Souvent on se fait tout un monde, alors que les deux tiers du temps, ça passe. »
Angélique, 55 ans, cadre en banque
« Quand j’ai réussi à poser des actes, là je me suis surprise, et j’étais contente et fière de pouvoir le faire. »
Aurélie, 46 ans, infirmière
« Les différentes parts autour de la table, et finalement c’est moi la dirigeante. C’est moi qui décide. »
Catherine, 52 ans, coach
Qui je suis
J’ai coché toutes les cases. Et c’était pas ça.
Le couple, les enfants, la maison, le CDI. À 35 ans, j’ai tout quitté, j’ai gardé que mes enfants, et j’ai recommencé ma vie à zéro.
Depuis 2019, j’accompagne des femmes en coaching, et je suis aussi consultante en bilan de compétences.
Mon objectif : que tu repartes avec tes propres outils, pour savoir te gérer toute seule. Pas que tu aies besoin de revenir me voir.
🎁 Une idée pour Noël
Et si, cette année, tu demandais quelque chose pour toi ? Back To Me peut s’offrir : coche « C’est un cadeau » au moment de l’inscription.
👯 Viens à deux
Avec ta collègue préférée, ta sœur, ta meilleure amie, celle à qui tu dis toujours « faudrait qu’on prenne du temps pour nous ». 340 € les deux places.
Les questions qu’on me pose
J’ai un peu honte. D’autres ont de vrais problèmes.
Tu as le droit d’aller mal, même quand tout va bien sur le papier. Tu peux habiter dans un château et avoir 10 Maserati sur le parking, c’est pas pour autant que tu es heureuse.
Je n’ai pas le temps.
Un sujet par semaine, 1 h 30 le vendredi midi, et des modules que tu regardes quand tu veux. Aurélie : « Dans un quotidien qui me semblait déjà trop rempli, ça a trouvé sa place sans me mettre en difficulté. »
J’ai déjà tout essayé.
Ce qui change ici, ce sont les actes : tu ne repars pas juste en ayant compris, tu repars en ayant fait.
Et si ça chamboulait toute ma vie ?
Souvent, on s’imagine des changements radicaux, et pas tant que ça. Prendre 2 heures le dimanche pour toi, c’est déjà te réapproprier ta vie. Une participante : « J’ai la même vie, mais en version deux point zéro. »
Et si je ne peux pas être là un des vendredis ?
Les coachings sont enregistrés. Mais c’est en direct que tout se passe : bloque bien ces deux midis.
Et après ?
Au rendez-vous de fin, on regarde la suite ensemble. Pour certaines, c’est Back To Keys, 6 semaines en petit groupe. Pour d’autres, Back To Me suffit. Je te le dis honnêtement.
Je réserve ma place
197 €
Places limitées. Inscriptions jusqu’au 20 janvier.
- 2 coachings en direct avec moi, vendredis 22 et 29 janvier, 12 h – 13 h 30
- 2 modules vidéo + exercices, à vie
- Le groupe WhatsApp
- Un rendez-vous individuel avec moi
En duo : 340 € les deux places. Pour l’offrir, coche « C’est un cadeau ».